肩こりと頭痛の関係

肩こりや頭痛を解消する

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肩こりと頭痛への対処法の基本

肩こりや頭痛の問題は、不自然な生活習慣によって引き起こされることが多いですが、矯正させることは難しくありません。仕事中にはストレッチをしたり、天柱などのツボを刺激するマッサージをすれば、姿勢も正されて血液の流れが促進します。肩こりと頭痛の悩みは、加齢とともに増えるばかりでなく、若い年代で発症することもあります。年齢に関係なく、体全体の姿勢を正しながら適度な運動をすることは、体幹のバランスを保つためにも重要です。